Mai există desigur și indicațiile legate de masă de care trebuie să ținem cont atunci când ne stabilim programul, încercând să nu practicăm imediat după ce am mâncat (deși există și aici posturi care se pot practica imediat după masă, îmbunătățind digestia, vajrāsana fiind un astfel de exemplu). Pe de altă parte putem integra posturi, metode de concentrare, ritmarea respirației și pe parcursul zilei, pentru a face o mică pauză în activitățile zilnice, pentru a Ceea ce nu e neaparat un lucru rau, insa, daca oboseala se accentueaza, va scadea imunitatea, intervine un surmenaj fizic si nervos si va puteti imbolnavi atat pe plan fizic, cat si emotional. Simptomele oboselii dupa antrenamente extreme. De multe ori, pe fond de oboseala apar deconectari intre mental si fizic si asa se ajunge la accidentari. La noi, in IASI, serviciul asociatii de proprietari (SAP), de pe langa Primarie, ne-a recomandat (in scris) ca pe timpul pademiei cu C-19, sa nu tinem nicio sedinta de com. ex. sau AG - si zic ca a fost o recomandare de bun simt si oarecum ancorata in realitatea zilelor de astazi. In fine, daca faci - de ce faci, daca nu faci , de ce nu faci ! Pentru ca in fizioterapie actionam cu mai multe tipuri de proceduri, curele de fizioterapie este bine sa se faca complet la 6 luni (adica sa folosim electroterapie, hidroterapie, termoterapie, hidroterapie, masaj si kinetoterapie), iar daca apare un alt puseu dureros intre cele 2 cure, putem folosi strict anumite terapii pentru efectul antialgic si antiinflamator adaptat pentru situatia in care se impune un alt tratament intr-un timp mai scurt de 6 luni. Rolul real al fizioterapiei este acela de adjuvant pretios al recuperarii, cuprinzand tehnici deloc de neglijat. Totodata, nu trebuie cazut in extrema de a o considera cea mai importanta metoda de recuperare, mentalitate perpetuata in multe cabinete din Romania. Fizioterapia include ansamblul aplicatiilor terapeutice avand la baza utilizarea Mohammed este deseori intrebat cum isi face timp sa se roage de atatea ori pe zi. "Cred ca depinde de cum iti pui prioritatile. Daca pui rugaciunea printre primele, atunci nu este greu", spune tanarul, care pe perioada scolii isi aranja orele de curs si evenimentele sociale in functie de salat.Acesta spune ca rugaciunea nu dureaza mai mult de 10 minute si ca tehnologia il ajuta sa-si KLzFc.

de cate ori pe an se poate face fizioterapie